کفش دویدن باید حدود نیم تا یک سانتی‌متر جلوی انگشت شست فضا داشته باشد. پا هنگام دویدن جلو می‌رود و بدون این فضا، ناخن شست در چند هفته سیاه می‌شود.
اندازه‌گیری را عصر انجام دهید و با همان جورابی که موقع دویدن می‌پوشید. اختلاف صبح و عصر پا تا نیم سایز می‌رسد.
پهنا را دست‌کم نگیرید. بیشتر شکایت‌ها از «کفش کوچک است» در واقع دربارهٔ پهناست، نه طول، و یک سایز بزرگ‌تر گرفتن پاسخ اشتباهی به آن است.
